Terpenos – Los ingredientes activos de la aromaterapia

Terpenos – Los ingredientes activos de la aromaterapia

¿Qué son los terpenos y cómo se relacionan con el CBD?

Los terpenos no son una sustancia desconocida, sino que son el componente principal de los aceites esenciales. Más precisamente, se trata de sustancias vegetales secundarias, compuestos químicos que se encuentran principalmente en plantas y árboles como las coníferas, el cáñamo y los insectos. Los terpenos suelen ser responsables del aroma característico de una planta. El inconfundible aroma del cáñamo es el resultado de una mezcla única de terpenos de la planta de cáñamo. Sin embargo, estos terpenos no sólo sirven como fragancias, sino que también favorecen los efectos positivos de los cannabinoides como el CBD.

Comparten una estructura y composición química básica común, pero tienen apariencias diferentes. Por eso pueden oler tan diferente, por ejemplo a lavanda o menta. Al mismo tiempo, los terpenos tienen diversos efectos en la naturaleza.

Terpenos en la naturaleza

Cuando un árbol segrega resina, inicialmente se siente pegajosa en los dedos. Sin embargo, sólo los estudiantes de biología saben cuál es el componente principal de la resina: los terpenoides.

Los terpenos se pueden encontrar en todas las plantas y, a menudo, están presentes en altas concentraciones, especialmente en las flores. Su función es sencilla: los terpenos utilizan su aroma para atraer insectos para la polinización. Al mismo tiempo, sirven como insecticidas naturales y protegen contra plagas. A medida que aumentan las temperaturas, los árboles liberan más terpenos, lo que ayuda a regular la temperatura del bosque. Por tanto, el olor típico de las coníferas se debe en ocasiones a la presencia de terpenos.

Debido a su intenso olor, algunos insectos también utilizan terpenos al emitirlos para atraer a miembros de su especie a una fuente de alimento.

¿Qué efecto tienen los terpenos en los humanos?

La variedad de efectos beneficiosos de los terpenos es asombrosa. Algunas desarrollan sus efectos a través del olfato, lo que explica su uso en aromaterapia. ¿Quién no conoce el efecto calmante del aceite de lavanda en una lámpara aromática?

Los terpenos son particularmente eficaces cuando se absorben a través de la piel o se toman en forma de extracto. Por ello, los aceites esenciales, ricos en terpenos, se utilizan en cosmética y también sirven como conservantes naturales de los alimentos, ya que inhiben la propagación de bacterias. Sus diversas propiedades se investigan continuamente en la ciencia.

Terpenos que debes conocer

Los científicos han identificado y caracterizado aproximadamente 20.000 terpenos, lo que los convierte en la categoría más grande en la química vegetal. Alrededor de 200 de ellos fueron encontrados en la planta de cannabis. A continuación se muestran algunos ejemplos:

Mirceno:

• Olor: a clavo con notas cítricas.
• Sabor: Cítricos dulces
• Ocurrencias: vinagre balsámico, frutas, geranios, hierbas, cannabis.

Limoneno:

• Olor: Frutas cítricas como limón y naranja.
• Sabor: limón y menta
• Ocurrencia: Naranja, enebro, menta, cannabis.

B-cariofileno:

• Olor: madera, canela y clavo.
• Sabor: lúpulo y especias.
• Ocurrencias: Albahaca, cereales integrales, higos, pimienta negra, cannabis.

Alfa/Beta Pineno:

• Olor: pinar y romero
• Sabor: Romero, madera de cedro, pino, pino, cannabis.
• Ocurrencia: coníferas, perejil, piel de naranja, cannabis.

Linalol:

• Olor: Floral con un toque especiado.
• Sabor: cilantro, lavanda, limón, rosa
• Ocurrencias: Lavanda, menta, canela, cítricos, cannabis.

Humulenos:

• Olor: picante y terroso.
• Sabor: lúpulo, pimienta y especias.
• Ocurrencias: cilantro, albahaca, clavo, cannabis.

Terpinolenos:

• Olor: Aroma a pino y dulce.
• Sabor: Cítrico y dulce.
• Ocurrencias: comino, ciprés, limón, cáñamo, mejorana, pino, lila, salvia, romero, árbol del té, cannabis.

Ocimeno:

• Olor: Amaderado y dulce.
• Sabor: Mango, albahaca, menta y orquídea.
• Ocurrencias: Albahaca, caléndula, menta verde, orégano, ruda, grosella negra, romero, cannabis.

Alfa bisabolol:

• Olor: Floral, dulce y fresco.
• Sabor: miel, manzanas y manzanilla.
• Ocurrencia: manzanilla, cannabis.

Canfenos:

• Olor: Fresco, amaderado, ligeramente alimonado o ácido como el pino o la trementina.
• Sabor: Campo así como notas especiadas y ásperas.
• Ocurrencias: alcanfor, limoncillo, ciprés, azahar, jengibre, valeriana, trementina, cannabis.

Guaiol:

• Olor: Aroma a madera, parecido al pino.
• Sabor: Cítrico y dulce.
• Ocurrencias: madera de gaiac, ciprés, pimienta negra, perejil, salvia, cannabis.

Gamma terpinenos:

• Olor: Amaderado, lima, limón.
• Sabor: Cítrico y amargo
• Ocurrencias: comino, árbol del té, cannabis.

Nerolidol:

• Olor: Amaderado, fresco, limón.
• Sabor: Fuerte, que recuerda al abeto.
• Ocurrencias: Neroli, jengibre, jazmín, lavanda, árbol de té, hierba de limón, cannabis.

Geraniol:

• Olor: rosa y limoncillo
• Sabor: maracuyá, piel de limón, melocotón.
• Ocurrencias: geranio, limón, cannabis.

Delta-3-Careno:

• Olor: limón, almizcle, pino.
• Sabor: Picante, dulce, limón.
• Ocurrencias: romero, cedro, pino, cannabis.

Eucaliptol:

• Olor: eucalipto y menta.
• Sabor: Picante y refrescante, como alcanfor.
• Ocurrencia: hojas de laurel, eucalipto, árbol de té, planta de cannabis.

Para-Cimeno:

• Olor: Dulce-aromático, suave, limón.
• Sabor: cítrico
• Ocurrencias: tomillo, comino, cannabis.

Isopulegol:

• Olor: mentol fresco
• Sabor: Neutro
• Ocurrencia: Kumquat, perejil, alfalfa, limoncillo, eucalipto, cannabis.

Terpineol:

• Olor: Floral y lila.
• Sabor: Lima dulce y ligeramente floral.
• Ocurrencias: tilas, pinos, lilas, cannabis.

efecto séquito

Además de importantes cannabinoides, el cáñamo contiene una variedad de terpenos que provocan el característico olor a cáñamo. Pero este no es el único efecto positivo de los terpenos: también apoyan los efectos positivos de los cannabinoides. Los científicos llaman a la interacción entre terpenos y cannabinoides el “efecto séquito”: el efecto de la planta es mayor que la suma de sus partes.

Muchos investigadores creen que los extractos de cáñamo que contienen no sólo CBD sino también el amplio espectro de terpenos naturales de la planta de cáñamo tienen un efecto más fuerte. Por lo tanto, se recomienda utilizar el extracto de cáñamo natural más rico posible en lugar de CBD aislado.

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