Terpene – Die Wirkstoffe der Aromatherapie
Was sind Terpene und wie sind sie mit CBD verbunden?
Terpene sind keine unbekannte Substanz, sondern der Hauptbestandteil ätherischer Öle. Genauer gesagt handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, chemische Verbindungen, die vorwiegend in Pflanzen und Bäumen wie Nadelbäumen, Hanfpflanzen und Insekten vorkommen. Terpene sind oft für den charakteristischen Duft einer Pflanze verantwortlich. Der unverkennbare Duft von Hanf ist das Ergebnis einer einzigartigen Terpenmischung in der Hanfpflanze. Diese Terpene dienen jedoch nicht nur als Duftstoffe, sondern unterstützen auch die positive Wirkung von Cannabinoiden wie CBD.
Sie teilen eine gemeinsame chemische Grundstruktur und einen Aufbau, weisen jedoch unterschiedliche Erscheinungsformen auf. Daher können sie so unterschiedlich duften, beispielsweise nach Lavendel oder Minze. Gleichzeitig entfalten Terpene in der Natur vielfältige Wirkungen.
Terpene in der Natur
Wenn ein Baum Harz absondert, fühlt es sich an den Fingern zunächst klebrig an. Was jedoch als Hauptbestandteil im Harz enthalten ist, wissen wohl nur Biologiestudenten: Terpenoide.
Terpene sind in allen Pflanzen zu finden, wobei sie besonders in und auf den Blüten häufig in hoher Konzentration vorhanden sind. Ihre Funktion ist einfach: Durch ihr Aroma locken Terpene Insekten zur Bestäubung an. Gleichzeitig dienen sie als natürliche Insektizide und schützen vor Schädlingen. Bei steigenden Temperaturen setzen Bäume mehr Terpene frei und tragen so zur Regulierung der Waldtemperatur bei. Daher ist der typische Geruch von Nadelbäumen manchmal auf die Anwesenheit von Terpenen zurückzuführen.
Einige Insekten nutzen aufgrund ihres intensiven Geruchs ebenfalls Terpene, indem sie diese ausstoßen, um Artgenossen zu einer Futterquelle zu locken.
Welche Wirkung haben Terpene beim Menschen?
Die Vielfalt der wohltuenden Effekte von Terpenen ist erstaunlich. Einige entfalten ihre Wirkung über den Geruch, was ihre Anwendung in der Aromatherapie erklärt. Wer kennt nicht die beruhigende Wirkung von Lavendelöl in einer Duftlampe?
Besonders effektiv sind Terpene, wenn sie über die Haut aufgenommen oder als Extrakt eingenommen werden. Ätherische Öle, reich an Terpenen, finden daher in der Kosmetik Verwendung und dienen auch als natürliche Konservierungsmittel für Lebensmittel, da sie die Ausbreitung von Bakterien hemmen. Ihre vielfältigen Eigenschaften werden kontinuierlich in der Wissenschaft erforscht.
Terpene, die man kennen sollte
Wissenschaftler haben etwa 20.000 Terpene identifiziert und charakterisiert, wobei sie die größte Kategorie in der Pflanzenchemie bilden. Etwa 200 davon wurden in der Cannabis-Pflanze gefunden. Hier sind einige Beispiele:
Myrzene:
- Geruch: Nelkenartig mit Zitrusnoten
- Geschmack: Süße Zitrusfrüchte
- Vorkommen: Balsamico, Früchte, Geranien, Kräuter, Cannabis
Limonene:
- Geruch: Zitrusfrüchte wie Zitrone und Orange
- Geschmack: Zitrone und Minze
- Vorkommen: Orange, Wacholder, Pfefferminze, Cannabis
B-Caryophyllene:
- Geruch: Holz, Zimt und Nelken
- Geschmack: Hopfen und Gewürze
- Vorkommen: Basilikum, Vollkorn, Feigen, schwarzer Pfeffer, Cannabis
Alpha/Beta Pinene:
- Geruch: Pinienwald und Rosmarin
- Geschmack: Rosmarin, Zedernholz, Pinie, Kiefer, Cannabis
- Vorkommen: Nadelbäumen, Petersilie, Orangenschalen, Cannabis
Linalool:
- Geruch: Blumig mit einem Hauch von Gewürzen
- Geschmack: Koriander, Lavendel, Zitrone, Rose
- Vorkommen: Lavendel, Minze, Zimt, Zitrusfrüchte, Cannabis
Humulene:
- Geruch: Würzig und erdig
- Geschmack: Hopfen, Pfeffer und Gewürze
- Vorkommen: Koriander, Basilikum, Nelke, Cannabis
Terpinolene:
- Geruch: Pinienartiges Aroma und süß
- Geschmack: Zitrus und süß
- Vorkommen: Kreuzkümmel, Zypresse, Zitrone, Hanf, Majoran, Kiefer, Flieder, Salbei, Rosmarin, Teebaum, Cannabis
Ocimene:
- Geruch: Holzig und süß
- Geschmack: Mango, Basilikum, Minze und Orchideen
- Vorkommen: Basilikum, Studentenblumen, Grüne Minze, Oregano, Rautengewächse, Schwarze Johannisbeeren, Rosmarin, Cannabis
Alpha Bisabolol:
- Geruch: Blumig, süßlich und frisch
- Geschmack: Honig, Äpfel und Kamille
- Vorkommen: Kamille, Cannabis
Camphene:
- Geruch: Frisch, holzig leicht zitronig oder herb nach Kiefer oder Terpentin
- Geschmack: Acker sowie würzige und raue Noten
- Vorkommen: Kampfer, Zitronengras, Zypresse, Orangenblüten, Ingwer, Baldrian, Terpentin, Cannabis
Guaiol:
- Geruch: Holzig, pinienartiges Aroma
- Geschmack: Zitrus und süß
- Vorkommen: Guajakholz, Zypresse, schwarzer Pfeffer, Petersilie, Salbei, Cannabis
Gamma-Terpinene:
- Geruch: Holzig, Limette, Zitrone
- Geschmack: Zitrus und bitter
- Vorkommen: Kreuzkümmel, Teebaum, Cannabis
Nerolidol:
- Geruch: Holzig, Frisch, Zitrone
- Geschmack: Stark, Erinnert an Tanne
- Vorkommen: Neroli, Ingwer, Jasmin, Lavendel, Teebaum, Zitronengras, Cannabis
Geraniol:
- Geruch: Rose und Zitronengras
- Geschmack: Passionsfrucht, Zitronenschale, Pfirsich
- Vorkommen: Geranie, Zitrone, Cannabis
Delta-3-Carene:
- Geruch: Zitrone, Moschus, Kiefer
- Geschmack: Scharf, süß, Zitrone
- Vorkommen: Rosmarin, Zeder, Kiefer, Cannabis
Eucalyptol:
- Geruch: Eukalyptus und Minze
- Geschmack: Würzig und kühlend, wie Kampfer
- Vorkommen: Lorbeerblätter, Eukalyptus, Teebaum, Cannabispflanze
Para-Cymene:
- Geruch: Süßlich-aromatisch, mild, Zitrone
- Geschmack: Zitrusartig
- Vorkommen: Thymian, Kreuzkümmel, Cannabis
Isopulegol:
- Geruch: Frisches Menthol
- Geschmack: Neutral
- Vorkommen: Kumquat, Petersilie, Alfalfa, Zitronengras, Eukalyptus, Cannabis
Terpineol:
- Geruch: Blumig und fliederfarben
- Geschmack: Süße Limette und leicht blumig
- Vorkommen: Lindenblüten, Kiefern, Flieder, Cannabis
Entourage-Effekt
Hanf enthält neben wichtigen Cannabinoiden eine Vielzahl von Terpenen, die den charakteristischen Hanfgeruch verursachen. Doch dies ist nicht der einzige positive Effekt der Terpene: Sie unterstützen auch die positive Wirkung von Cannabinoiden. Die Wechselwirkung zwischen Terpenen und Cannabinoiden wird von Wissenschaftlern als "Entourage Effekt" bezeichnet – die Wirkung der Pflanze ist größer als die Summe ihrer Teile.
Viele Forscher sind der Ansicht, dass Hanfextrakte, die nicht nur CBD, sondern auch das breite Spektrum natürlicher Terpene der Hanfpflanze enthalten, eine stärkere Wirkung entfalten. Daher wird empfohlen, einen möglichst reichen, natürlichen Hanfextrakt anstelle von isoliertem CBD zu verwenden.
"Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen:
Wir sind nicht befugt, Informationen über die gesundheitlichen Aspekte unserer Produkte bereitzustellen. Gemäß gesetzlichen Bestimmungen ist es und untersagt, Heilversprechen abzugeben.
Die Inhalte auf unserer Website dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Bildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung für die beschriebenen oder genannten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Produkte dar. Die Texte beanspruchen weder Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der Informationen garantiert werden.
Die aufgeführten Texte und Produktbeschreibungen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Sie sollten nicht als Grundlage für die eigenständige Diagnose und den Beginn, die Änderung oder Beendigung einer Krankheitsbehandlung verwendet werden. Im Falle von gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden sollten Sie stets Ihren Vertrauensarzt konsultieren."
